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Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles System, das sich an deinen Alltag anpasst – nicht umgekehrt. Statt kurzfristiger Lösungen bauen wir gesunde Gewohnheiten auf, die langfristig funktionieren.
"Der beste Plan bringt nichts, wenn er nicht zu deinem Alltag passt." - Yannick Langer
Jeder Plan wird an deinen Alltag, deine Ziele und dein aktuelles Fitnesslevel angepasst.
Training und Ernährung sollen sich langfristig deinem Alltag anpassen – nicht umgekehrt.
Gemeinsam entwickeln wir Gewohnheiten, die auch in stressigen Phasen Bestand haben.
Regelmässige Check-ins und persönlicher Austausch sorgen dafür, dass du jederzeit Unterstützung erhältst und konstant dranbleibst.
Von unserem ersten Gespräch bis zu langfristigen Gewohnheiten begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Mein Name ist Yannick Langer und ich helfe Menschen mit anspruchsvollem Alltag dabei, Struktur in Training, Ernährung und Regeneration zu bringen – für mehr Gesundheit und langfristige Leistungsfähigkeit.
Was mich dabei auszeichnet:
Ich coache nur so, wie ich selbst leben würde.
Als ambitionierter Ausdauersportler bereite ich mich auf Ironman-Wettkämpfe vor und investiere Woche für Woche viele Stunden in Training, Ernährung und Regeneration. Dabei erlebe ich selbst, wie wichtig Struktur, Konstanz und die richtige Balance im Alltag sind.
Diese Erfahrungen fliessen direkt in mein Coaching ein.
Ich arbeite individuell, ehrlich und alltagstauglich. Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Ziele und Herausforderungen mit. Deshalb gibt es bei mir keine Standardpläne, sondern Lösungen, die zu deinem Alltag passen und langfristig umsetzbar sind.
Mein Ziel ist nicht, dich kurzfristig zu motivieren. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir Gewohnheiten aufzubauen, die auch in stressigen Zeiten Bestand haben und dich langfristig begleiten.
Der grösste Erfolg ist erreicht, wenn Training, Ernährung und Regeneration selbstverständlich zu deinem Alltag gehören – und du mich irgendwann nicht mehr brauchst.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Yannick Langer
Ich will dich genau kennenlernen um zu verstehen, wie ich dir helfen kann. Dafür rechne ich zwischen 20-45 Minuten ein.
Mein Fokus liegt nicht auf kurzfristigen Erfolgen oder strikten Plänen. Ich bin überzeugt, dass ein Coach das vorleben sollte, was er vermittelt. Deshalb empfehle ich nichts, was ich nicht selbst lebe. Gemeinsam entwickeln wir ein System, das sich langfristig in deinen Alltag integrieren lässt. Mein Ziel ist nicht, dass du dauerhaft einen Coach brauchst, sondern dass Training, Ernährung und Regeneration irgendwann selbstverständlich zu deinem Leben gehören.
Jedes Coaching ist individuell und richtet sich nach deinen Zielen sowie dem gewünschten Betreuungsumfang. Deshalb besprechen wir den genauen Ablauf und die Investition gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch.
Mein Coaching richtet sich an Menschen mit anspruchsvollem Alltag, die Training, Ernährung und Regeneration langfristig in ihr Leben integrieren möchten. Egal ob du wieder fitter werden, nachhaltig abnehmen oder mehr Energie im Alltag gewinnen möchtest – gemeinsam entwickeln wir eine Lösung, die zu dir passt.
Nein. Das Coaching wird individuell auf dein aktuelles Fitnesslevel, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt. Du musst weder sportlich noch erfahren sein – wichtig ist nur die Bereitschaft, etwas verändern zu wollen.
Das Coaching findet vollständig online statt. Durch regelmässige Video-Calls, persönliche Check-ins und direkten Austausch begleite ich dich flexibel – unabhängig davon, wo du wohnst.
„Yannick ist Trainer mit Leib und Seele. Er holt ein in jeder Lebenslage ab und motiviert einen immer. Yannick ist lebensfroh, offen und fachlich sehr gut. Er begleitet mich seit 1.5 Jahren mit allen meinen Höhen und Tiefen. Die Fortschritte die ich erzielt habe dank ihm sind super. Vielen Dank. Bleib wie du bist. Mach weiter so👍“
„Ich habe Yannick als einen sehr offenen herzlichen und kompetenten Trainer kennengelernt. Durch viele Gespräche mit ihm, merkte ich schnell, dass er nicht nur aus der Theorie spricht. Durch seine eigenen Erfahrungen in mehreren Sportdisziplinen, bringt er eine Menge Praxiserfahrung mit. Die Trainingstipps die er gibt sind immer sehr individuell auf die Person bezogen, durch explizite Fragen die er stellt kann er sich schnell ein Bild vom Typ Mensch machen. Yannick ist immer sehr ehrlich und direkt, was im Sport sehr wichtig ist. Durch seine Erfahrung im Bereich Ernährungsberatung habe ich bis zu 10 Kilo verloren und die Leistung erhöht. Ich kann jedem empfehlen sich bei Yannick zu melden der bereit ist:- Eine Veränderung zu machen, körperlich und Mental- Alles zu geben und stets mitzumachen- Der eine Professionelle Beratung wünscht trotz kollegialer und herzlicher Art- Der schätzt wenn er respektiert wird und auf seine Bedürfnisse eingegangen wird- Der DIESEN Personaltrainer kennenlernen will und somit gewinnt. Ich Danke Yannick für seine herausragende Arbeit und würde jeder Zeit wieder in zur Seite bitten.“
„Yannick ist ein herausragender Personal Trainer, wie man ihn sich nur wünschen kann. Er bereitet mich nicht nur fachlich bestens auf meinen Marathon vor – er läuft ihn sogar gemeinsam mit mir! Diese persönliche Hingabe ist aussergewöhnlich und zeigt, wie sehr er sich mit seinen Kunden identifiziert. Yannick überzeugt durch seine hohe Fachkompetenz, die er laufend durch Schulungen und Messebesuche auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft hält. Dadurch erhalte ich individuell auf mich abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne, die exakt auf meine Ziele und körperlichen Voraussetzungen zugeschnitten sind. Seine Methodik ist ebenso beeindruckend: Er demonstriert jede Übung verständlich, führt sie gemeinsam mit mir durch und achtet akribisch auf eine korrekte Ausführung. Das schützt nicht nur vor Verletzungen, sondern stellt sicher, dass Trainingsreize gezielt und wirksam gesetzt werden. Dabei berücksichtigt er alle relevanten Bereiche – Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht – und passt diese kontinuierlich an meine Fortschritte an. Was Yannick besonders macht: Trotz seiner herzlichen, motivierenden Art scheut er sich nicht, klare Worte zu finden, wenn es notwendig ist. Er fordert meine Eigenverantwortung ein. Genau diese Mischung aus Empathie und Konsequenz macht ihn so effektiv. Vielen herzlichen Dank, Yannick, für deine jahrelange, inspirierende Begleitung! 💯
Für mich bist du der Inbegriff eines exzellenten Personal Trainers – absolut empfehlenswert für alle, die ihre sportliche Leistung und ihr körperliches Wohlbefinden auf ein neues Level heben möchten.“
